Poke Bowl mit Parmigiano Reggiano
GerichtHauptspeise
DauerEin paar Minuten
Zutaten

150 g Venere-Reis (schwarzer Naturreis)

60 g gekochte Kichererbsen

60 g Parmigiano Reggiano 18 Monate gereift

5 Radieschen

5 Cocktailtomaten

2 Karotten

2 Selleriestangen

15 g Mandeln

10 g Sesamkörner

2 EL Reisessig
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Reifedauer 12-18 monate

Zubereitung
Den Venere-Reis in reichlich Salzwasser kochen, abgießen und mit Reisessig würzen. Die Mandeln rösten und fein hacken. Das Gemüse putzen und abspülen und in beliebig große Stücke schneiden. Für die Bowl die Schale unten mit dem Reis füllen und das Gemüse und die Kichererbsen nach Belieben darauf verteilen. Anschließend mit den gehackten Mandeln, Sesamkörnern und Spänen von 18 Monate altem Parmigiano Reggiano garnieren.





