Poke Bowl léger au Parmigiano Reggiano

Viande ou poisson12-18 mois

Ingrédients

150 g de riz noir (Venere)

60 g de pois chiches cuits

60 g de Parmigiano Reggiano affiné 18 mois

5 radis

5 tomates cerises

2 carottes

2 branches de céleri

15 g d’amandes

10 g de graines de sésame

2 cuillères à soupe de vinaigre de riz

Préparation

Faites cuire le riz noir Venere dans une grande quantité d'eau salée, égouttez-le et assaisonnez-le avec le vinaigre de riz. Faites griller les amandes puis hachez-les. Lavez et nettoyez les légumes puis coupez-les en morceaux de la taille souhaitée. Composez votre Poke Bowl avec le riz au fond, puis les légumes et les pois chiches disposés à votre guise. Terminez par les amandes hachées, les graines de sésame et les lamelles de Parmigiano Reggiano 18 mois.

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